The Conversation Framework · PRAXIS

Gesprächskompass

Ein Werkzeug aus der The Conversation Framework-Methodik.

Die meisten Kommunikationsmodelle zeigen uns, was wir sagen sollen. Der Gesprächskompass hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Kommunikationsmuster entstehen und wirken. Beginnen Sie in der Mitte – bei dem Moment, der Ihnen nach dem Gespräch im Gedächtnis geblieben ist – und arbeiten Sie sich Schritt für Schritt nach außen. Es geht nicht darum, die richtige Antwort zu finden, sondern den Ausgangspunkt Ihres Kommunikationsmusters zu erkennen.

Die acht Schritte des Gesprächskompasses

  1. Was ist passiert?

    Nur Fakten. Keine Deutung.

    • Sie haben mich zweimal unterbrochen.
    • Sie haben erst nach drei Tagen geantwortet.
    • Sie sagten: „Lassen wir das.“

  2. Welche Geschichte habe ich mir sofort erzählt?

    • Sie respektieren mich nicht.
    • Sie gehen mir aus dem Weg.
    • Sie halten mich für inkompetent.
    • Es ist ihnen egal.

    Hier zeigen sich Ihre Kommunikationsmuster.

  3. Welche Gefühle sind aufgetaucht?

    Nicht „Ich bin frustriert, weil …“ Sondern Benennen Sie sie einfach.

    • gereizt
    • ängstlich
    • enttäuscht
    • beschämt
    • verwirrt

  4. Was ist in meinem Körper passiert?

    • Schultern spannten sich an
    • Atmung veränderte sich
    • sprach schneller
    • wollte gehen
    • konnte nicht klar denken

  5. Wie habe ich reagiert?

    Nicht „Was hätte ich tun sollen?“ Sondern „Was habe ich tatsächlich getan?“

    • verteidigte mich
    • wurde still
    • erklärte zu viel
    • machte Witze
    • griff an
    • wechselte das Thema

  6. Aus welchen Annahmen habe ich gehandelt?

    • Gute Kolleg:innen antworten schnell.
    • Gute Führungskräfte kennen immer die Antwort.
    • Feedback sollte sanft sein.
    • Nahestehende sollten mich ohne Worte verstehen.
    • Wer mich liebt, weiß, was ich brauche.
    • Respekt bedeutet …

  7. Was könnte für die andere Person wahr gewesen sein?

    Nicht „Was war wahr?“ Sondern „Was könnte es sonst noch erklären?“

    Das ist die Tür zur Neugier und zu möglichen Erkenntnissen.

  8. Was möchte ich nächstes Mal anders versuchen?

    Ein kleines Experiment — nicht „ein besserer Mensch im Gespräch werden“.

    • fünf Sekunden warten
    • eine Frage mehr stellen
    • meine Annahmen prüfen
    • meinen Atem bemerken

Die Idee hinter diesem Werkzeug

Die meisten Kommunikationsmodelle helfen dabei, sich auf ein Gespräch vorzubereiten. Conversation Compass hilft dabei, ein Gespräch zu verstehen, das bereits stattgefunden hat.

Anstatt fertige Formulierungen oder allgemeingültige Lösungen anzubieten, macht das Werkzeug Kommunikationsmuster sichtbar, die häufig unbemerkt bleiben.

Setzen wir die Entdeckungsreise fort

Conversation Compass ist nur eines der Werkzeuge der The Conversation Framework-Methodik.

Nutzen Sie es, teilen Sie es mit anderen und greifen Sie immer wieder darauf zurück, um Ihre Kommunikationsmuster Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Wenn Sie diese gemeinsam mit mir tiefer erforschen möchten, freue ich mich darauf, Sie in einer ersten Orientierungssitzung kennenzulernen.

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Lena Huppertz · lena.huppertz.me